CELULITIS: COMO PREVENIRLA O MEJORARLA

Llega el calor y se hace más evidente esta patología que sufrimos el 80% de las mujeres. Seamos delgadas o más rellenitas, todas la sufrimos por igual. Ahora, además de los tratamientos... ¿qué podemos hacer nosotras para evitarla, o, si ya la tenemos, mejorar su aspecto y frenar su avance?

EJERCICIO FÍSICO DE BAJO IMPACTO: Caminar, bailar, tonificar la musculatura, son actividades que favorecen. Por lo menos deberíamos hacerlo 3 veces por semana. Tratar de evitar actividades de alto impacto como trotar sobre terreno duro, saltos, etc. ya que si hay si celulitis la agravan.

DIETA: Una dieta balanceada, baja en grasas e hidratos de carbono contribuye a disminuir la aparición de celulitis. Consumir muchas frutas y verduras. No eliminar ninguno de los alimentos pero si restringir la cantidad de aquellos que son más dañinos es la clave

TABACO: Fumar es siempre perjudicial para la celulitis y por su puesto para la salud en general. La nicotina altera la pared de los vasos sanguíneos agravando aun más la deficiente circulación de una persona que ya padece celulitis.

En la próxima entrega: TRATAMIENTOS CASEROS CONTRA LA CELULITIS

AGOSTO: EMPEZAMOS A ENTRENAR EN GRUPO

- Sumate al grupo y entrenate con una rutina perso nalizada.

- La clase consta de una parte aeróbica (caminata / trote), luego entrenamiento de la fuerza y por ultimo elongación.

- Si bien entrenamos juntos, cada uno tiene su propia rutina y seguimiento de progreso personal.

- No esperes al verano para ponerte en forma.

Entrenate para bajar de peso, tonificar la musculatura, correr una carrera de calle, o aquello que quieras lograr este año. ¡Te esperamos!

LUGAR: Pista de Atletismo Parque Chacabuco

HORARIOS: Martes y Jueves de 8 a 9:30 hs y de 20 a 21:30 hs.

STOP A LA CELULITIS

  Según las últimas encuestas la padecen el 90% de las mujeres. No discrimina ni edad ni peso, y si bien es una dolencia mayoritariamente femenina, en la actualidad existen algunos hombres que la sufren en espalda, abdomen, caderas y piernas.

  La celulitis es sin duda la afección estética corporal más frecuente causa de consulta en los gabinetes. Considerada por los médicos como " una alteración de las capas más profundas de la piel que se traduce en aumento de su espesor y consistencia, volviéndose rugosa, irregular, acolchada" hoy su tratamiento se presenta como una lucha difícil de ganar.
  ¡A no desesperar! Los profesionales idóneos pueden darle batalla exitosa en cada estadio en que hace su indeseable aparición con productos de última generación, modernas terapias y recomendando cambios de hábitos de ejercicio y nutrición.

NUTRICIÓN ANTICELULÍTICA
  En primer lugar, aclaramos que esto es sólo una guía ya que debemos consultar a un nutricionista para ser asesorados por un profesional.
Debemos adquirir el hábito de alimentarnos correctamente, evitando el sobrepeso, incrementando la eliminación de desechos y asegurando un aporte adecuado de nutrientes. Los alimentos preparados de forma natural son fáciles de digerir y facilitan la evacuación de toxinas. Los dulces y productos refinados favorecen el almacenamiento de grasas. Si se consumen en exceso, comienza a depositarse formando tejido adiposo. Además estos últimos son pobres en vitaminas y minerales.
La clave de una dieta anticelulítica consiste en obtener la máxima cantidad de nutrientes de los alimentos con menor cantidad de calorías. de a poco es bueno ir sustituyendo fritos por asados, la carne grasa por cortes magros, la carne roja por pollo y pescado, el azúcar y los dulces por frutas, el café por jugos de frutas e infusiones, la sal por hierbas frescas y especias.
La próxima publicación hablaremos de otras causas que producen celulitis y cómo podemos reducirlas. ¡Nos vemos!

ESTACIÓN RENOVACIÓN - Es hora de cambiar de piel

La piel es uno de los órganos más sensibles de nuestro cuerpo y el único expuesto a los factores del medio ambiente. Por eso necesita cuidados especiales para conservar su salud y belleza. El invierno es la estación ideal para realizar tratamientos para manchas, envecimiento cutáneo y renovación celular
Lamentablemente a veces no nos alcanza el tiempo o el dinero para realizar estos tratamientos en un spa o centro estético. Pero podemos llevarlos a cabo nosotras mismas, en nuestro hogar y obtener muy buenos resultados; siempre usando productos de excelente calidad.
En primer lugar, debemos identificar nuestro tipo de piel (sensible, seca, acneica, grasa, etc) y el efecto que deseamos lograr (anti-age, blanqueador, etc). En base a esto, eligiremos productos que sean acordes a nuestras características y objetivos y siempre, que sean de uso domiciliario. Recordemos que los productos exclusivos para profesionales deben ser usado sólo por personas calificadas ya que su mal uso puede producir daños en nuestra piel.
Se recomienda practicar el tratamiento por la noche, que es el momento en que los nutrientes son mejor absorbidos por la piel. La frecuencia debe ser de 2 a 3 veces por semana, aunque si tenemos un cutis muy delicado basta que sea una vez.
Aunque su efecto es menos intenso que el de tratamientos profesionales, hacerlo en casa no produce tanta irritación y tampoco requiere de tiempo de recuperación. Eso sí, usa tu protector solar antes de salir y cada vez que lo necesites para proteger tu rostro.

PROMOCIONES EN GABINETE

  Durante todo Junio y Julio, podrás aprovechar nuestras promos de tratamientos con apoyo domiciliario. En que consisten las promos. Al mismo costo de siempre, contratatando un tratamiento de 10 sesiones, te regalamos un producto LIDHERMA de apoyo domiciliario.
  Si te interesa saber más de la promo visitá la página http://www.facebook.com/media/set/?set=a.221808154504313.62442.221645637853898#!/media/set/?set=a.221808154504313.62442.221645637853898 y elegí con qué promo pensás beneficiarte.

LO QUE SE VIENE EN JUNIO: Incorporamos laboratoio EXEL e IDRAET.

  A partir del mes que viene, no sólo podrás disfrutar de todos los productos de LACA y Lidherma que hasta ahora te estuvimos ofreciendo, sino que también vas a contar con nuevos productos de estas dos reconocidas marcas para seguir viéndote y sintiéndote bien.

 

En Junio, ya van a estar a tu alcance los nuevos catálogos y las listas de precios.
  Ante cualquier duda o consulta, no dudes en escribirnos a physisfortis@yahoo.com.ar.

MAYO: LÍNEA BALANCE CON DESCUENTO

Cada vez más, la piel se ve expuesta a factores ambientales que la agreden y la sensibilizan. esta agresión genera cuadros de irritación o inflamación, envejecimiento prematuro, alteraciones de la pigamentación y fotodaño.
  Balance es una línea especialmente pensada para pieles sensibilizadas. Combina activos específicos de alta tecnología con un revolucionario sistema de transporte que los lleva hasta las capas más profundas de la piel y potencia la retención.

Aqua Balance
Balance hídrico facial prolongado y profundo.




Lipid Balance
Emulsión que nutre, lubrica e hidrata la piel otorgándole elasticidad y brillo.



Time Balance

Emulsión que produce una renovación controlada de la piel, mejorando las huellas del tiempo y devolviéndole luminosidad y radiancia.

Chromo Balance
Crema gel cuya combinación de activos mejora progresivamente las alteraciones de la pigmentación, unifica el color de la piel y aumenta su radiancia.

ESTE MES APROVECHÁ LA LÍNEA BALANCE CON UN 10% DE DESCUENTO Y DEVOLVELE A TU PIEL EL EQUILIBRIO.

PROMO MARZO - CELLUTEX DE LIDHERMA A SOLO $65

En septiembre de 2010 el laboratorio Lidherma lanzó al mercado
un producto revolucionario  para el tratamiento de la celulitis:
Un concentrado activo que se adhiere a prendas de vestir –medias

y/o calzas– y se libera en forma prolongada una vez que la prenda

toma contacto con la piel. Cellu Tex ayuda a reducir y mejorar los

aspectos de la celulitis.

Cellutextil combina los últimos desarrollos científi-

cos y tecnológicos en un producto que se adhiere a

las fibras textiles –tanto naturales como sintéticas–

y que luego transfiere el activo anticelulítico a la

piel durante todo el tiempo que tenés puesta la

prenda. Además, la prenda puede ser lavada hasta

tres veces sin perder efectividad.
Cellutextil es un tratamiento continuo, es fácil de

usar, es práctico y brinda resultados sorprendentes.

Con solo embeber tus prendas de vestir –calzas, ciclistas, pantalo-

nes o ropa interior– en una solución de agua y Cellutextil, dejarlas
secar al aire y ponértelas conseguirás un tratamiento continuo que
mejora todos los aspectos de la celulitis, previene las estrías y
combate el edema, mientras vos trabajás o descansás.
Con Cellutextil, el tratamiento va con vos.
En Marzo, podés adquirir el Cellu Tex a un precio incleible.
Precio de lista $108
Durante todo marzo $65

PROMOS ENERO/FEBRERO

  Empezamos el año con todo. Esta vez, los tratamientos vienen acompañados de una pequeña ayudita para que los resultados sean aun mejores. Contratando algunos de nuestros tratamientos, te llevas de regalo un producto LIDHERMA ideal para apoyo domiciliario según el tratamiento que estés haciendo